Менять себя или другого?

Трезвый и профессиональный взгляд на отношения между людьми.

«Единственный человек, которого мы в силе изменить, это мы сами», - Ошо.

⠀

Эта восточная мудрость стала основой для психотерапии. Как это выглядит в будничной работе психолога?

⠀

Иногда клиенты приходят с запросом: сделайте что-то, чтобы мой муж стал другим, дети стали послушнее, начальство меня заметило. Ок. Но что вы сами готовы делать?

Сюда же относим работу с травматичным прошлым. Мы никак не можем его изменить, понимаете? Но его можно осознать, прожить и трансформировать. Можно уменьшить боль и адаптироваться к полученному опыту.

⠀

Заниматься изменением другого человека - неблагодарная и тяжелая работа. Почему?

⠀

1. Вы вложите много сил, и это будет напрасно.

2. Даже если это сработает, никто не застраховаН от того, что этому человеку перестанет быть с вами интересно. И вы останетесь без своей «инвестиции».

⠀

Лучшая инвестиция - в себя! Вы связаны с собой до конца жизни, и никуда от себя не денетесь.

⠀

А ваши внутренние трансформации так или иначе влияют на ваше окружение. Да, с кем-то вы попрощаетесь, а кого-то обретете в верные союзники.

⠀

Иногда даже развод становится причиной улучшения физического самочувствия и встречи действительно Любимого Человека. Отбросьте свои страхи держаться за отношения, которые больше ранят, чем приносят наслаждение.

⠀

Такова реальность. И не тратьте силы на её отрицание.

⠀

И еще. Изменения не приходят за один день. Это дорога, длиною в жизнь.

⠀

Упростить этот путь и углубиться в тему помогают специально обученные люди - психологи и психотерапевты.

И помните еще о мудрой фразе Зигмунда Фройда:

"Мы выбираем не случайно друг друга. Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании".

⠀

Желаю вам обрести СВОИХ спутников!